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Revienta tus abdominales

¿Quieres marcar abdominales de una vez por todas? ¿quieres tener un abdomen fuerte y estético? ¿quieres saber cuáles son los mejores ejercicios de abdomen? Entonces, este artículo es para tí. Sigue leyendo.

 

 

Pautas para mejorar la calidad del sueño

Tener un sueño reparador, profundo y prolongado es fundamental para cualquier persona, pero lo es aún más para aquellas que están buscando perder grasa corporal, ya que una mala calidad de sueño eleva…  (leer más)

 

 

5 consejos para no engordar en Navidad

Se acercan las fiestas de Navidad y con ellas los excesos de comida. Cenas, roscones de reyes, almuerzos familiares y de más excesos pueden poner en peligro lo que has conseguido durante todo el año, o ponerte más difícil tu objetivo para el año próximo. (leer más)

 

 

 

10 consejos para perder grasa

Si tu objetivo es perder masa grasa de forma segura y eficiente, sin duda estos diez consejos van a ponértelo mucho más fácil. Si los sigues al pie de la letra, el éxito está garantizado (leer más)

 

 

 

Rutina fullbody para principiantes

¿Acabas de apuntarte al gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¿Llevas tiempo entrenando y no ves los resultados que te gustaría? En cualquiera de estos casos, te presentamos una rutina que te servirá tanto para iniciarte en el entrenamiento con pesas, como para romper tu estancamiento si es que lo tuvieras (leer más)

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